WALD YOGA

Du möchtest Dir & deinem Körper, deiner Gesundheit & deinen Nerven etwas Gutes tun. Möchtest lernen, Nichts zu tun und einfach nur zu sein, dich kraftvoll in deinem Körper fühlen.

WALD YOGA verbindet Yoga, Meditation und Achtsamkeit mit der Kraft der Natur und Walderfahrung

 

Kursbeginn: voraussichtlich März 2024

Jeden 2. Samstag im Monat 11:00- 12:30 Uhr

Im Waldpark Marienhöhe / Kiesgrube 


NATUR & WILDNISERFAHRUNGEN

Gehmeditation und Achtsamkeitstraining im Wald. Einfach nur sein- in und mit der Natur

Der schnelllebige Alltag verlangt von uns zu funktionieren. Dabei geraten wir leicht in Hektik und Eile und wissen kaum noch den Stillstand zu genießen und Zwischenräume zu erkennen.

Mit verschiedenen Meditationen und Übungen zur Naturerfahrung kommen wir unserem inneren Kern und der Natur wieder näher und lassen Neues entstehen.

So beruhigt sich unser Nervensystem und wir stärken unsere Gesundheit