Om Namo Narayanan

 

Yoga in Hamburg- Blankenese, Iserbrook und Sülldorf

Lerne Yoga leben

In jeder Lebensphase



Mittwochs: 09:20- 10:20 Uhr
Im Waldpark Marienhöh
(genauer Standort nach Anmeldung
Erde dich mit Yoga und Meditation in tiefer Verbindung zu Natur.

Prenatal / Postnatal Yoga, Yoga für Schwangere, Schwangerschaftsyoga, Schwangerenyoga, Geburtsvorbereitung, Rückbildungsyoga, Rückbildung, Mama Kind Baby Yoga, Personal Yoga, Hatha Yoga Iserbrook, Sülldorf, Blankenese, Lurup,Osdorf, Hamburg West
Montags: 12:30- 13:30 Uhr
 
Es gibt noch freie Plätze- 
Quereinstieg möglich
 
Schwangerenyoga ist eine umfangreiche und optimale Vorbereitung auf die Geburt
und eine schöne Auszeit für Dich und Dein Kind

Prenatal / Postnatal Yoga, Yoga für Schwangere, Schwangerschaftsyoga, Schwangerenyoga, Geburtsvorbereitung, Rückbildungsyoga, Rückbildung, Mama Kind Baby Yoga, Personal Yoga, Hatha Yoga Iserbrook, Sülldorf, Blankenese, Lurup,Osdorf, Hamburg West
Montags: 09:20- 10:35 Uhr 
 
Yoga zur Kräftigung deiner Körpermitte, deines Beckenbodens und Rückens. Dein Kind (ca. 5- 18 Monate) wird spielerisch integriert

Prenatal / Postnatal Yoga, Yoga für Schwangere, Schwangerschaftsyoga, Schwangerenyoga, Geburtsvorbereitung, Rückbildungsyoga, Rückbildung, Mama Kind Baby Yoga, Personal Yoga, Hatha Yoga Iserbrook, Sülldorf, Blankenese, Lurup,Osdorf, Hamburg West
Montags: 10:50- 12:05 Uhr
 
Es gibt noch frei Plätze
Quereinstieg möglich 
 
10 er Block zur Rückbildung, mit gezieltem Beckenbodentraining, Kräftigung für deinen Rücken & Bauch und Mobilisierung für deinen Nacken und Schultergürtel

Prenatal / Postnatal Yoga, Yoga für Schwangere, Schwangerschaftsyoga, Schwangerenyoga, Geburtsvorbereitung, Rückbildungsyoga, Rückbildung, Mama Kind Baby Yoga, Personal Yoga, Hatha Yoga Iserbrook, Sülldorf, Blankenese, Lurup,Osdorf, Hamburg West
Zu Hause oder im Yoga Raum 
Bei einer privaten Yogastunde stimme ich die Übungen auf deine persönlichen Bedürfnisse ab und erstelle dir bei Bedarf ein individuelles Trainingsset für deine Yogapraxis zu Hause.
Auch in Kleingruppen möglich

Prenatal / Postnatal Yoga, Yoga für Schwangere, Schwangerschaftsyoga, Schwangerenyoga, Geburtsvorbereitung, Rückbildungsyoga, Rückbildung, Mama Kind Baby Yoga, Personal Yoga, Hatha Yoga Iserbrook, Sülldorf, Blankenese, Lurup,Osdorf, Hamburg West

ÜBER MICH

Ich habe Yoga in Indien vom Ursprung gelernt und verbinde klassisches Hatha Yoga mit dem heutigen Wissen über rückengerechte und gelenkschonende Yogapraxis. Hierfür habe ich mich in Hamburg noch weiter ausgebildet.

Als Mutter von drei Kindern ist es für mich zu einer Leidenschaft geworden Frauen rund um die Geburt mit Yoga zu begleiten. Gerne möchte ich Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten und Dir Yoga als eine ganzheitliche Lebensweise nahe bringen

Prenatal / Postnatal Yoga, Yoga für Schwangere, Schwangerschaftsyoga, Schwangerenyoga, Geburtsvorbereitung, Rückbildungsyoga, Rückbildung, Mama Kind Baby Yoga, Personal Yoga, Hatha Yoga Iserbrook, Sülldorf, Blankenese, Lurup,Osdorf, Hamburg West