Beim Women Yoga möchte ich im Frauenkreis* den Fokus auf unsere Körpermitte richten.
Mit gezieltem Training stärken wir unseren Beckenboden, Rumpf, Bauch und Rücken, um sich stark und sicher im eigenen Zentrum zu fühlen.
Ebenso bekommen mobilisierende Übungen für den Schulter- Nackenbereich, Entspannung und Meditation Raum.
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ERLEBE YOGA,
auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet.
Eine private Yogastunde bietet noch mehr
Raum und Zeit nur für dich.
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Vieles, in unserem alltäglichen Leben verlangt von uns zu funktionieren. Solange der Körper verspannt und blockiert ist, kann sich der Geist nicht befreien.
Ich möchte dir ermöglichen, für einen Moment innezuhalten und dir Zeit und Raum für dich, für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu nehmen.
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