PRENATAL- YOGA in Sülldorf/ Blankenese
Montags 09:30- 10:30 Uhr bei Yoga in Bewegung (Studio im Sülldorfer Kirchenweg 134, 22589 Hamburg)
Hier gibt es weitere Informationen
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
Die Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und des Wochenbetts steckt voller Veränderungen. Dein Körper und dein Geist sind im Wandel.
Yoga als eine ganzheitliche Lebensweise ist eine unterstützende Begleitung für die Zeit der Schwangerschaft und eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt deines Kindes.
Du kannst von Beginn der Schwangerschaft bis unmittelbar vor der Geburt Yoga praktizieren und in der Rückbildungszeit deinen Körper
mit Yoga wieder kräftigen und ausgleichen.
PRIVATE YOGASTUNDE WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
In einer privaten Yogastunde bietet sich Raum und Zeit nur für Dich und dein Baby.
Yoga unterstützt dich in der Zeit der Schwangerschaft und ist eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt deines Kindes.
Als Mutter und Yogalehrerin möchte ich dich auf diesem Weg begleiten und biete dir die Möglichkeit einer individuellen und zeitlich flexiblen Betreuung und
Beratung.
Du möchtest dich und deine_n Partner_in auf die Geburt einstimmen ? Ich biete ebenfalls geburtsvorbereitendes Yoga für Paare an.
GESUNDE ERNÄHRUNG WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
Gerne berate ich Dich (der jeweiligen Schwangerschaftswoche entsprechend) worauf du bei deiner Ernährung besonders achten kannst.
Du bekommst alle Informationen über den Mehrbedarf an Nährstoffen in der Schwangerschaft, sowie yogische Ernährungstips die dir helfen können Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern oder vorzubeugen, damit es dir gut geht und dein Kind optimal versorgt ist.
Lass die ein indiviuelles Hennabild auf deinen Babybauch malen. Die Hennabilder von Jana Kushboo leben aus der Unregelmäßigkeit und momentanen Inspiration der Künstlerin und werden immer freihändig angefertigt. Jana Kushboo schwingt sich energetisch auf die zu bemalende Person ein, vertraut ihrer Intuition und ihrer Fähigkeit zu improvisieren und gibt ihrer Hand freien Lauf.
Ihr Hennapulver kommt aus privater Quelle in Indien und sie fertigt ihre Hennapaste selbst, selbstverständlich nur mit natürlichen farbunterstützenden Zutaten wie Schwarztee, Zucker, Zitrone und ätherischen Ölen.
Henna färbt auf natürliche Weise immer in rot-orange-braunen Tönen und verbleibt je nach Hauttyp ein bis drei Wochen auf der Haut.
Kontakt und Terminvereinbarung: www.janakushboo.de